Első lépésként töltsd ki kérdőívem, amivel egy ingyenes konzultációt kaphatsz tőlem.
Minden kezdet nehéz. Különösen igaz ez a súlyvesztésre, hiszen nemcsak a motiváció hiányzik a kezdeti időszakban, hanem gyakran ízületi fájdalmak vagy egyéb kellemetlenségek miatt még a mozgás is akadályokba ütközik. A jó hír az, hogy akár edzés nélkül is elérhető az álomalak! Egy megfelelően összeállított étrenddel és megfelelő kiegészítőkkel fenntartható fogyás érhető el viszonylag rövid idő alatt, sanyargatás nélkül.
Megfeszített tempójú életmódodnak “köszönhetően” nincs időd és energiád egy tápláló étrend összeállítására? Gyakran előfordul, hogy egész nap nem eszel semmit, aztán este felfalod a hűtőt? Az egészséges táplálkozásnak nem kell sok időt igénybe vennie. Egy kis odafigyeléssel elkerülheted a rendszertelen élet okozta hiányállapotokat, betegségeket. A segítségemmel kihozhatod az életedből a legtöbbet!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, amivel meg tudod alapozni az egész nap hangulatát. Egy finom és kiegyensúlyozott reggelinek nem kell bonyolultnak lennie, és nem kell, hogy egy órás procedúra legyen, elvegye sok idődet. Töltődj fel energiával, tápanyagokkal az egész napra - mindezt pár perc alatt! Segítek, hogy gyorsan és egyszerűen a nap fénypontjává változtasd a reggelit!
Már hónapok óta keményen edzel, de nem látod a fejlődést? A megoldás a táplálkozásodban és a pihenésedben keresendő. Gondoskodnod kell a megfelelő fehérje és szénhidrát beviteléről, valamint vitaminokról és ásványi anyagokról is. A folyadék szintén nagyon fontos, de a csapvíz nem lesz elegendő az elektrolit-háztartásod szinten tartására. Érthető, hogy mindezt egyedül elég nehéz megvalósítani, de azért vagyok, hogy segítsek!
Ahhoz, hogy elért sikereid hosszútávon fenntarthatóak legyenek alapos előkészületek kellenek. Meg kell ismernünk milyen akadályozó tényezők állhatnak fenn.
Együtt kihozhatjuk belőled a legtöbbet!
